О направлении
Pole Dance Exotic – один из видов танца на пилоне. В данном направлении акцент ставится на танцевальные движения, а не трюки, потому большая часть занятия проходит возле шеста или в партере – на полу.
Это элегантное и женственное направление является сочетанием Pole Dance и Strip Dance, но в нём уделяется больше внимания хореографии, грации, музыкальности и артистизму. Данный вид спорта исполняется в специальной танцевальной обуви – туфлях на высоком каблуке с платформой, более известной как стрипы. Именно обувь помогает танцовщице раскрыться и передать эмоции и настроение танца.
Это элегантное и женственное направление является сочетанием Pole Dance и Strip Dance, но в нём уделяется больше внимания хореографии, грации, музыкальности и артистизму. Данный вид спорта исполняется в специальной танцевальной обуви – туфлях на высоком каблуке с платформой, более известной как стрипы. Именно обувь помогает танцовщице раскрыться и передать эмоции и настроение танца.
Занятия на каблуках способствуют тренировке мышечного корсета и пресса, выпрямлению осанки, укреплению голеностопа и вестибулярного аппарата. В танце вырабатывается плавная походка, которая повышает самооценку и уверенность в себе.
Интенсивные движения как на разминке, так и на основной тренировке, прорабатывают всё тело, поэтому это направление отличная замена спортивному залу.
Для Pole Dance Exotic характерны лёгкие и амплитудные движения, поэтому занятия растяжкой крайне необходимы. Тренера нашей студии уделяют внимание каждому этапу тренировки, чтобы исключить вероятность появления растяжений и травм. Тщательная разминка плавно переходит в изучение элементов, из которых позже ставится танцевальная связка.
Для Pole Dance Exotic характерны лёгкие и амплитудные движения, поэтому занятия растяжкой крайне необходимы. Тренера нашей студии уделяют внимание каждому этапу тренировки, чтобы исключить вероятность появления растяжений и травм. Тщательная разминка плавно переходит в изучение элементов, из которых позже ставится танцевальная связка.
На занятиях Pole Dance Exotic вы:
Выучите очень много авторской хореографии
Разовьете чувство ритма и уверенность в себе
Укрепите мышечный корсет, улучшите осанку
Научитесь грации и артистизму
Стоимость
Выберите сами как хочется посещать занятия – в разовом порядке или по абонементу, что, в конечном счете, на 15-45% выгоднее, в зависимости от количества выбранных занятий.
Для тех, кто привык получать максимум внимания и хочет прогрессировать в 1,5-2 раза быстрее предлагаем персональные или сплит- (для двоих) тренировки.
Ну а чтобы было легче решиться, предлагаем посетить пробное занятие за 360 рублей.
Для тех, кто привык получать максимум внимания и хочет прогрессировать в 1,5-2 раза быстрее предлагаем персональные или сплит- (для двоих) тренировки.
Ну а чтобы было легче решиться, предлагаем посетить пробное занятие за 360 рублей.
Что взять с собой
- Для занятий Pole Dance Exotic вам потребуются шорты или лосины и любой топ. Со второго-третьего занятия мы рекомендуем брать с собой наколенники, которые можно купить в любом спортивном магазине, чтобы сберечь ваши колени. Начинающим вполне нормально не думать о стрипах и заниматься в обычных носках. Уверяем вас, вы не пропустите тот момент, когда захочется потанцевать в обуви. Обувь (стрипы) используется специальная, тренер или администратор расскажут где и какой марки лучше купить туфли. При покупке обратите внимание, чтобы обувь не оставляла следы на напольном покрытии.
- Мы просим вас брать с собой бутылочку для воды. В рамках снижения экологического воздействия на окружающую среду мы полностью отказались от стаканчиков для воды. Кулеры с горячей и холодной водой у нас есть.
- Наша студия оборудована отдельной душевой комнатой, поэтому вы можете взять с собой полотенце и банные принадлежности и освежиться после тренировки.
Запишитесь на пробное занятие сейчас
Мы перезвоним вам и расскажем подробнее о направлении, расписании, форме одежды и способах оплаты
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тренеры по Pole Dance Exotic
- ТаняПреподаватель направлений pole dance exotic, стрип-пластика, растяжка. Проводит групповые и персональные тренировки, помогает подготовиться к соревнованиям
- КатяПреподаватель направлений pole dance exotic. Проводит групповые b и персональные тренировки.
- ТаняПреподаватель персональных и групповых тренировок по направлениям: динамическая растяжка, pole dance exotic, стрип-пластика
- АлёнаПреподаватель направлений: pole dance exotic, экзотрюки на пилоне. Персональные и сплит-тренировки
